J'ai longtemps exploré le monde des émotions, en oscillant entre trois modèles:  

• Le modèle qui considère que les émotions viennent d'on-ne-sait où et que nous n'avons absolument aucun contrôle sur ce phénomène.
• Le modèle qui considère que nous avons plein pouvoir sur nos émotions et qu'il nous suffit d'en connaître la source (croyances, métaprogrammes, pensées, etc..) pour pouvoir en reprendre le contrôle, lorsque souhaité.
• Le troisième modèle qui considère les émotions comme l'expression vibratoire dans le corps de notre système de guidage intérieur.

Bien que nous ayons un certain contrôle sur nos émotions, la chose n'est pas toujours souhaitable.   Pour beaucoup d'entre-nous, ce contrôle se limite à choisir de ressentir, ignorer ou refouler nos émotions.  

Nous disposons plus d'un pouvoir d'influence que d'un total contrôle sur nos émotions.  Tenter de retenir vos larmes en période de deuil vous en convaincra.   

Est-il souhaitable de contrôler nos émotions?

Je suis d'avis que nos émotions nous sont d'une grande utilité en tant que système de guidage intérieur.    Le guerrier ne fuit pas ses émotions et ne les refoule pas.   Il les observe avec intérêt, laissant s'exprimer en lui toutes les subtilités.    Cette observation même, malgré que ce ne soit pas son unique but, apaise l'intensité du ressenti.

En gros, les émotions dites "négatives" ou qui sont ressenties sous forme d'inconfort, nous indiquent que nous nous éloignons de notre essence.  Les émotions dites "positives", qui sont ressenties avec plaisir et volupté nous indiquent donc que nous nous rapprochons de notre essence.

Je crois que c'est assez évident lorsque nous nous amusons avec un jeune bambin.  La joie ressentie nous montre la voie vers la pureté et la fraîcheur de l'enfant.